Photo de Bonjour, sur le parcours d'habileté motrice, le plot que l'on doit toucher avec le buste pour les pompes mesure combien

Bonjour, sur le parcours d'habileté motrice, le plot que l'on doit toucher avec le buste pour les pompes mesure combien

Photo de Maï
4 réponses
665 vues
Commencer une nouvelle discussionNaviguer

Anonyme a posé une question à Education

Catégorie: Procédure pour postuler

Date: vendredi, janvier 4, 2019

Dernière révision: dimanche, janvier 27, 2019

Photo de Maï V.

Maï V.

Brigadier-Chef de Police

Bonsoir, je n’ai pas la mesure exacte du plot, je dirai une dizaine ou une quinzaine de centimètres de hauteur maximum. Je redoutais les pompes lors du parcours d’habilite motrice, ce n’était pas l’exercice sur lequel j’étais la plus à l’aise. Mais le jour de l’épreuve, avec un peu d’entraînement et l’adrenaline du jour J, je les ai passé haut la main. Bonne soirée à vous !

vendredi, janvier 4, 2019

Anonyme

Merci beaucoup pour les encouragements.

lundi, janvier 7, 2019

Anonyme

Bonjour Maï, j'avoue que les pompes ne sont pas simple j'ai encore du mal à en faire sachant qu'il faut en faire 3 pour les filles. Je m'entraîne au mieux que je peux avant l'épreuve mais admettons que je n'y arrive pas serais-je éliminée directement ou aurais-je une pénalité de 10s ??

jeudi, janvier 17, 2019

Photo de Maï V.

Maï V.

Brigadier-Chef de Police

Bonsoir,
je ne voudrais pas vous dire de bêtise au sujet de l'épreuve des pompes non passée, je vous invite à consulter le site lapolicenationalerecrute.fr, page "épreuves": https://www.lapolicenationalerecrute.fr/Media/Lapolicenationalerecrute.fr/Files/Fiches-concours-et-selections/Fiche-concours-epreuves-sportives, vous y trouverez toutes les réponses sur les ateliers (pénalité, élimination, posture,...) ou poser votre question à Stéphanie F. qui est conseillère en recrutement
Je peux en revanche vous conseiller de ne pas baisser les bras et de continuer à vous entrainer TOUS les jours !
Je peux vous assurer avec le recul qu'il est possible de réaliser ces 3 pompes. C'était également ce que je redoutais le plus pour le parcours d'habilité motrice. Essayez d'en faire tous les jours, n'hésitez pas à acheter des poids également pour travailler le haut du corps. Encore une fois, le jour J, l'adrénaline vous aidera également...

Bonne continuation et ne vous découragez surtout pas !

dimanche, janvier 27, 2019

La discussion est maintenant fermée et ne peut recevoir de nouveaux commentaires.

Avez-vous trouvé cette discussion utile ?

Discussions associées
Bonjour, concernant le parcours d'habileté motrice, notamment sur le franchissement de barrières, peut-on monter dessus?Bonjour, concernant le parcours d'habileté motrice, notamment sur le franchissement de barrières, peut-on monter dessus?Bonjour, je passe bientôt les épreuves sportives et si je n'y arrive pas pour les pompes (3 filles) éliminée ou - 10s ??Bonjour Quelle est le parcours pour entrer au sein de la bacPeut on avoir une pénalité au phm à cause de pompe faite le corp penche sur un côté?Bonjour, quels sont les postes dans les metiers de l'enquete accessibles dès la sortie d'ecole?J'ai entendu que le parcours d'habilté motrice serait suprimer et qu'il n y' aurais plus que le luc leger. Est-ce vrai ?Bonjour, pourra-t-on nous échauffer sur le parcours d'habilité motrice le jour de l'épreuve physique ?Bonjour, pour l'échelle, est ce qu'il y a une marche pour atteindre le premier barreau, étant donné que je mesuComment préparer au mieux le parcours d'habileté motrice ?Bonjour, pouvez vous me conseiller des bouquins pour préparer le concours svp. MerciBonjour, je souhaiterais savoir s'il existe des lieux pour s'entrainer au parcours d'habileté motriceBonjour, faut il une taille minimum pour passer les concours de la BI, BRI, BRB…Bonjour, pour le PHM à l'atelier des bonds dans les cerceaux j'aimerais savoir de combien sont éloignés les cerceauxBonjour, pour le luc léger quel est le palier max que nous puissions atteindre ? est-il le même que pour les pompi