Des conseils pour s’entraîner au sport ?

Arnaud L.

Élève Gardien de la paix

Bonjour Sandy !
Afin de te préparer au mieux au sport, je te conseille de travailler tes séances avec de la course en aérobie et en fractionné pour le LUC léger, et de faire du renforcement musculaire pour le parcours.
Pourquoi ne pas s’entrainer à un petit parcours dans un gymnase ou dehors avec des ateliers similaires à ce qui est demandé.
Bonne continuation à toi !

mercredi, septembre 27, 2023

Sandy k.

On ne peut pas avoir accès aux gymnases librement malheureusementâ¦ merci pour le reste je vais continuer comme ça alors

mercredi, septembre 27, 2023

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